该报告时间3c00围覆盖2016年全年及2017年上半年5plk
第一次划立圆时,双手ZKw2伸,臀部后引,意念注CpEn腰部;随后双手下按、favu提、再前伸,实际上是MpxB脊柱折叠和展开的变化DabJ带动的,此时双手下按RZeE意念拱背、收腹,牵拉bCnv脉,双手上提,伸背挺agaJ,伸展任脉,有利于气DjRm沿任督两脉运行;双手dxvB按,意想猛虎抓扑猎物vOj5力大无穷,气势恢宏q6dT